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TU Berlin

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Work-Life-Balance Gesundheitscoaching in drei Teilen

In der einen Hälfte des Lebens opfern wir unsere Gesundheit, um Geld zu erwerben.
In der anderen Hälfte opfern wir Geld, um die Gesundheit wieder zu erlangen.
(Voltaire)

Das Angebot richtet sich an Menschen, die an ihrer Gesundheit und Gesunderhaltung interessiert sind. In drei Kursen stellt Ihnen Frau Westphal gesundheitsfördernden Maßnahmen vor und zeigt Möglichkeiten auf, diese im Alltag umzusetzen

Inhalte und Ziele:

Termin 1:

  • Bestandsaufnahme, Übungen zum Stressabbau, Krafttanken für Zwischendurch

Termin 2:

  • Work- Life-Balance: Clever für sich selbst sorgen, Tipps für einen entspannten Umgang mit Herausforderungen aus Beruf und Familie

Termin 3:

  • Mehr Fitness aber wie? Bewegungsanreize für die Mittagspause- z.B. gehen gegen das Mittagstief

Zielgruppe: Beschäftigte der TU Berlin

Voraussetzungen: keine

 

 

G/Coaching Work-Life-Balance Gesundheitscoaching in drei Teilen
Kursplanung
Termine
Uhrzeit
Bemerkung
3 Termine


06.03.2017
08.05.2017
03.07.2017
jeweils
09:00-15.30
Kursleitung:
Frau Westphal
Ort:


H 9132

Zusatzinformationen / Extras

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Kontakt

Carola Joswig
314-24627
II PE-WB 11
Raum H 9131

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