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TU Berlin

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ONLINEKURS_In Balance - Bewegungsübungen für einen entspannten Büroalltag

Auch im Homeofficew können Stress am Arbeitsplatz und langes Sitzen  zu gesundheitlichen Problemen führen, beides schmälert auch die Freude und Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz. Wir laden Sie ein, durch Bewegungsübungen, Meditation und mentale Stressbewältigung Ihre Balance (zurück) zu gewinnen

An die Bedürfnisse im Homeoffice angepasst werden Sie etwas Theorie zu:

  • Stressbewältigung (nach Kaluza)
  • Stressverstärkende Denkmuster
  • Lösungs-/Ressourcenorientierung

erfahren und anschließend praktisch in Bewegung kommen.

Zielgruppe: Beschäftigte der TU Berlin

Voraussetzungen: Kamera und Mikrofon für TU /Zoom. Die Zugangsdaten erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung mit der Einladung zum Webinar durch unsere Dozentin, Frau Lorch. Ihre E-Mailadressen werden nur zu diesem Zweck an die Kursleitung weitergegeben und nach dem Kurs gelöscht.

 

 

G/      Balance-Bewegung fürs Büro
Termin
Uhrzeit
Bemerkungen
4 Termine
ab 26.05.2020
11:00-12:00
Kursleitung:
Frau Lorch
Ort:
Online über TU/Zoom

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Kontakt

Carola Joswig
314-24627
II PE-WB 11
Raum H 9131

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