Inhalt des Dokuments
Stressfreies Sehen- entspannte Schultern und Nacken
Mit leicht in den Arbeitsalltag zu integrierenden Übungen, die außerdem Spaß bringen, werden die Teilnehmer und Teilnehmerinnen u.a. vom bildschirmtypischen, anstrengenden „Tunnelblick“ zum entspannten Weitblick geführt.
Inhalte und Ziele:
- Anregungen zur nachhaltigen Veränderung der Sehgewohnheiten, damit stressarme Bildschirmarbeit auf Dauer möglich wird.
- Stärkung der Sehkraft
- Fähigkeiten zum physischen Ausgleich von Bildschirmarbeit durch Lockerung und Entspannung von Nacken/Schulterbereich und Rücken
Zielgruppe: Beschäftigte der TU Berlin
Voraussetzungen: keine
| Kursplanung | Termin | Uhrzeit | Bemerkung |
|---|---|---|---|
| 1 Termin | 23.-24.04.2020 | 09:00-16:00 | Bitte bequeme Kleidung mitbringen |
| Kursleitung | Dr. Kwiatkowski | ||
| Kursort | H9133 |
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