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“Tiefer Atem - frischer Wind”
Fühlen Sie sich überlastet oder verspannt?
Stockt Ihnen der Atem? Bleibt Ihnen manchmal die Luft weg?
Dann laden wir Sie herzlich ein, um in unserem neuen Seminar aufzuatmen:
“Tiefer Atem - frischer Wind”
Viele Menschen atmen nur im oberen Körperbereich, das Zwerchfell wird einseitig bewegt, die Schultern sind hochgezogen. Das hat weitreichende Konsequenzen auf Körperhaltung und Atemvolumen und so auf den gesamten Kräftehaushalt.
Ziel des Kurses:
Sich erholen vom Alltag, Aufatmen und loslassen
Die eigenen Ressourcen stärken, zentriert, ausgeglichen und gelassen sein
Zielgruppe: Beschäftigte der TU Berlin
Anmeldungen bitte per E-Mail: carola.joswig@tu-berlin.de
| Kursplanung | Termin | Uhrzeit | Bemerkung |
|---|---|---|---|
| 1 Termin | | 09:00-12:00 | entfällt |
| Kursleitung | Frau Marianne Boness atem-in-berlin.de | ||
| Kursort | H 9132 |
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