TU Berlin

Servicebereich Personalentwicklung und WeiterbildungGesunde Haut - gut ernährt

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Gesunde Haut und Ernährung

Gesunde Haut durch natürliche Ernährung

„Wahre Schönheit kommt von innen“ weiß der Volksmund. Und tatsächlich hat unsere Ernährung großen Einfluss auf unser Äußeres. Fehl- und Mangelernährung spiegeln sich häufig in einem unreinen oder unebenen Hautbild wider. Viele natürliche Nahrungsquellen, die reich an Antioxidantien und Mineralien sind, können uns dabei helfen, eine strahlende und gesunde Haut zu bekommen. Im Workshop erfahren wir, welche Speisen zu einem attraktiven Erscheinungsbild beitragen und worauf wir besser verzichten sollten. Denn gesunde, glatte Haut ist nicht nur ein Schönheitsideal, sondern auch Zeichen für einen gesunden Organismus.

Inhalte

  • Welche Ernährung braucht unsere Haut?
  • Mineralstoffe und Antioxidantien für eine gesunde Haut
  • Lebensmittel für eine schöne Haut

Wir beschäftigen uns zunächst theoretisch mit einer gesunden Ernährungsweise und den besten Lebensmitteln für ein gesundes Hautbild. Im zweiten Teil des Workshops werden wir kleine Kostproben mit diesen Lebensmitteln zubereiten und uns gemeinsam schön essen.

Zielgruppe: Beschäftigte der TU Berlin

Voraussetzungen: keine

G/Haut1    Haut und Ernährung
Termin
Uhrzeit
Bemerkungen
1 Termin
      08.04.2019
 11:30-14.30
Warteliste
Kursleitung:
       Dr. Patricia Wohner
Ort:
       H 9132

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