TU Berlin

Servicebereich Personalentwicklung und Weiterbildungstressfreies Sehen

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Stressfreies Sehen- entspannte Schultern und Nacken

Mit leicht in den Arbeitsalltag zu integrierenden Übungen, die außerdem Spaß bringen, werden die Teilnehmer und Teilnehmerinnen u.a. vom bildschirmtypischen, anstrengenden „Tunnelblick“ zum entspannten Weitblick geführt.

Inhalte und Ziele:

  • Anregungen zur nachhaltigen Veränderung der Sehgewohnheiten, damit stressarme Bildschirmarbeit auf Dauer möglich wird.
  • Stärkung der Sehkraft
  • Fähigkeiten zum physischen Ausgleich von Bildschirmarbeit durch Lockerung und Entspannung von Nacken/Schulterbereich und Rücken

Zielgruppe: Beschäftigte der TU Berlin

Voraussetzungen: keine

G/Sehen         Stressfreies Sehen am Arbeitsplatz
Kursplanung
Termin
Uhrzeit
Bemerkung
1 Termin




09:00-16:00
Bitte bequeme Kleidung mitbringen



Kursleitung
Dr. Kwiatkowski
Kursort
H9132

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